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Remedios caseros para la Espondilosis Cervical, tratamiento Natural eficaz

Remedios caseros para la Espondilosis Cervical, tratamiento Natural eficaz

Remedios caseros para la Espondilosis Cervical, tratamiento Natural eficaz

Enfermedad degenerativa de la región de la columna vertebral que conduce a dolor de hombro y cuello, frecuentes dolores de cabeza y rigidez de los músculos de la región de cabeza y cuello se conoce como la espondilosis cervical. Son algunas de las causas de la espondilosis cervical; falta de ejercicio, lesiones, postura defectuosa, una dieta incorrecta, estrés, problemas emocionales, la tensión psicológica e inadecuada forma de levantamiento de pesas. Algunos de los síntomas comunes son; persistente, vértigo, dolor de cabeza, entumecimiento y hormigueo en el lado afectado, los músculos débiles del brazo o la mano y rigidez aguda o crónica.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la espondilosis cervical, que son fáciles de seguir y fácil de usar. Algunos de los remedios caseros populares son:

1. Uno de los remedios caseros más eficaces para la espondilosis cervical es hacer algunos ejercicios básicos y sencillos como andar en bicicleta, caminar y nadar. Estos ejercicios se proporcionan los discos de la columna vertebral con un aporte de nutrientes esenciales y retrasar el proceso de deterioro.

2. Ajo es considerado como uno de los remedios caseros eficaces para la espondilosis cervical. Todo lo que necesitas hacer es consumir dos o tres dientes de ajo diario por las mananas. O puede freír diez dientes de ajo en aceite (60 gramos). Permita que se enfríe y luego aplicar este aceite en la parte afectada. Deje este aceite en el área alrededor de tres horas y luego a tomar un bano caliente. Pruebe este procedimiento durante al menos quince días.

3. Se debe también tomar un buen cuidado de su dieta. Una persona que sufre de la espondilosis cervical debe tener cuatro comidas en un día que puede consistir en brotes de pan de trigo integral, cocido al vapor Ensalada, vegetales y leche. Intentar tener una dieta rica en calcio, vitamina D, vitamina C, fósforo y proteínas.

4. Practicar yoga dos veces al día durante cinco a diez minutos. Realmente puede probar ser muy eficaz en el tratamiento de la espondilosis cervical.

5. Limón también es uno de los remedios caseros comunes y eficaces para la espondilosis cervical. Mezclar un poco de sal en un zumo de limón y beberlo. Beber jugo de limón dos o tres veces al día con el fin de beneficiarse de ella.

6. Margosa o neem árbol también es útil en el tratamiento de este problema. Hacerlo un hábito diario de consumir las hojas y flores del árbol.

7. Evite el tabaco para fumar y productos.

8. No consumir bebidas ricas cafeína como café, té y cola.

9. Trate de no comer dulces, alimentos salados y amargos.

10. Anada frutas y verduras frescas en tu dieta como repollo, tomate, lechuga, rábanos, pepino etc..

11. Todos los días hacen un hábito de tomar duchas de agua calientes y puede ser muy útil si usas un collar cervical.

12. Consumir vegetales amargos como baquetas y calabaza amarga. Reemplace el arroz con trigo en la dieta. Pero evitar el trigo refinado como harina y sémola.

13. Evite la exposición al frío, bano frío, mal postura mientras que la lectura o escritura y ejercicio muscular violenta del cuello. Cuando vas de la casa recuerden usar una bufanda alrededor del cuello.

Los mencionados remedios caseros para la espondilosis cervical son algunos de los remedios caseros más eficaces que pueden ser juzgados en el país.

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